Die Schülerinnen und Schüler können den „Move in Break“ in ihrer Pause ohne viel Aufwand oder Materialien allein zuhause durchführen. Die Übungen sind je nach Alter variabel und können teilweise auch im Schwierigkeitsgrad gesteigert werden.
» Hier finden Sie die 15 Übungen für die Altersspanne 6 bis 10 Jahre.
» Hier können Sie die Bewegungsaufgaben für die Altersgruppe 11 bis 16 Jahre herunterladen.
Hinweis: Die Übungen eignen sich auch gut für den Sportunterricht oder eine aktive Pause in der Schule.