Der SV 07/08 Rot-Weiß Unna e.V. taucht ab…

17.02.2010

Neben den Fußball-, Handball- und Leichtathletikabteilungen ist dieser Verein seit Jahren auch im Breitensport sehr aktiv. Als Best Practice Beispiel wird seit kurzem mit einem ganz besonderen Angebot gedient: „Elementar-Sport – Wasser, Wellness und Entspannung.“

                                                                                                                            Inhalt und Ziel des Kurses: Die Zeiten sind vorbei, in denen nur „gesportelt“ wurde. Eigenverantwortung ist jetzt „IN“! Wie der Kursname schon vermuten lässt, bieten wir unseren Teilnehmern/innen abwechslungsreiche Bewegung und Entspannung im brusthohen Wasser. Mit diversen Handgeräten (Hantel, Brett, Ball usw.) und/oder mit Musik werden gelenkschonende und wirbelsäulenfreundliche Übungen durchgeführt. Gelenkschonend deshalb, da im Wasser die Schwerkraft weitgehend aufgehoben wird. Das warme Wasser und der hydrostatische Druck wirken sich wohltuend auf unseren Körper, unsere Organe und besonders günstig auf die Blutgefäße aus. Es ist das ideale Gefäßtraining. Durch die Massagewirkung des Wassers wird die Durchblutung der Haut, Muskeln und des Bindegewebes gefördert und so eine Straffung und Entschlackung des Gewebes erreicht und außerdem der Stoffwechsel angeregt. Kaum ein anderes Medium hat so vielfältige positive Ergebnisse auf den Organismus wie das Wasser.                                                                                                                                                                                                                  Wir warten nicht bis uns jemand schickt, wir freuen uns über die Möglichkeit etwas Gutes für uns zu tun. Ohne Leistungsdruck, aber mit dem Ziel „das Beste ist gerade gut genug“. Jeder Tag sollte der Schönste sein. Ein gutes Wohlbefinden stärkt Herz und Kreislauf. Die kleine Teilnehmerzahl fördert die Sozialkontakte sowie das Verständnis und die Rücksichtnahme untereinander. Das ist positiv gelebte Lebenszeit                                                                                                                                                              

Ansprechpartnerin:
Helga Ihne
02303 / 81209

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